Il treadmill acquatico è, in pratica un tapis roulant adatto per l'acqua, e quindi permette di replicare la camminata o la corsa, solo in maniera più faticosa, ma in grado di stimolare ancora di più…
Un'attività come il ciclismo apporta di sicuro molti benefici all'organismo, ma per praticarlo, a livello agonistico e non, bisogna preparare il proprio allenamento. Ma in che cosa consiste quest'ultimo? E quali sono i benefici che…
Mike Mentzer fu un celebre culturista degli anni Settanta ed Ottanta, tanto che si guadagnò l'appellativo di Re dell'Allenamento ad Alta Intensità. Ma chi era? In che cosa consisteva il suo allenamento? (altro…)
La scherma sembra uno sport poco praticato in Italia, ma registra comunque 19,000 tesserati e, secondo le statistiche aggiornate dopo le Olimpiadi di Tokyo del 2020, la Nazionale Italiana ha il maggior numero di vittorie…
I balli di gruppo e non sono sicuramente salutari per l'organismo, e le danze irlandesi non sono da meno. Per saperne di più su di esse, i loro benefici e dove poterle praticare, si può…
Chi è alla ricerca di una palestra a Como può sicuramente trovarla tramite internet, e qui, in questa pagina, si possono trovare informazioni su quelle più evidenziate. Buona lettura! (altro…)
L'aerodance è un tipo di allenamento aerobico che permette di bruciare i grassi ed allenarsi con la musica. Per saperne di più su questa pratica e sui suoi benefici, si può continuare a leggere questa…
Le palestre nella zona di Eur Torrino, area di Roma nell'Agro Romano, sono diverse e qui, in questa pagina, si possono trovare le descrizione di alcune di esse. Buona lettura! (altro…)
I cronometri sono tra gli accessori più usati in campo sportivo, soprattutto per la corsa. Ce ne sono di diversi tipi, ed anche molti smartphone sono dotati di questo strumento, ma chi ne desidera uno…
Gli avambracci sono le parti tra il gomito e il polso, nell'arto superiore, e comprendono due ossa, il radio e l'ulna. Essendo dei muscoli fondamentali, è importante rafforzarli e svilupparli e qui, in questa pagina,…
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