Gli avambracci sono le parti tra il gomito e il polso, nell'arto superiore, e comprendono due ossa, il radio e l'ulna. Essendo dei muscoli fondamentali, è importante rafforzarli e svilupparli e qui, in questa pagina,…
Con l'arrivo della stagione calda, gli amanti della montagna e delle escursioni non possono non approfittarne per fare delle passeggiate, ed in Italia i posti da percorrere di certo non mancano. Ma qual è l'abbigliamento…
Il concorso di Mister Olympia, noto semplicemente come Mr "O" è una delle più importanti manifestazioni di culturismo a livello internazionale. Ma quali sono le gare previste per questo concorso? Chi ha vinto? (altro…)
In molti vorrebbero il fisico simile a quello di alcune star o bodybuilder famosi, e tra questi vi è Calum Von Moger. Ma chi è questo personaggio? Che tipo di esercizi esegue nel suo allenamento?…
In allenamento non è strano che si verifichino degli strappi muscolari o dei dolori, e può capitare che si avverta del dolore all'interno della coscia. Ma quali sono le possibili cause di questo dolore? Come…
Quando si parla di "recupero muscolare" si fa riferimento ad una giornata di riposo dall'esercizio fisico, per fare in modo che i muscoli recuperino le energie. Ma cosa accade quando si effettua questo recupero? Come…
L’Umbria è la regione dove si corre nel verde, nella natura e dove i podisti possono raggiungere il loro massimo livello ottimale. La maratona, mai come in questa regione del centro Italia, viene utilizzata anche…
La corsa è uno sport che prende sempre più piede sia tra gli atleti che per chi desidera tenersi in forma a costo zero. Il movimento infatti aiuta ad ossigenare tutto il corpo, migliora l’aspetto…
La fibra di carbonio è un materiale molto leggero usato per realizzare le bici da corsa di nuova generazione. Viene realizzato partendo da una matrice di resina epossidica e fibra di carbonio (ricavata dai residui…
Lo Snorkeling è uno dei passatempi preferiti dai turisti che si recano in località marittime esotiche. Si tratta infatti di osservare la flora e la fauna sottomarina nuotando in superficie, senza immersione. Per questo motivo…
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