Chi è alla ricerca di una palestra a Como può sicuramente trovarla tramite internet, e qui, in questa pagina, si possono trovare informazioni su quelle più evidenziate. Buona lettura! (altro…)
L'aerodance è un tipo di allenamento aerobico che permette di bruciare i grassi ed allenarsi con la musica. Per saperne di più su questa pratica e sui suoi benefici, si può continuare a leggere questa…
Le palestre nella zona di Eur Torrino, area di Roma nell'Agro Romano, sono diverse e qui, in questa pagina, si possono trovare le descrizione di alcune di esse. Buona lettura! (altro…)
I cronometri sono tra gli accessori più usati in campo sportivo, soprattutto per la corsa. Ce ne sono di diversi tipi, ed anche molti smartphone sono dotati di questo strumento, ma chi ne desidera uno…
Gli avambracci sono le parti tra il gomito e il polso, nell'arto superiore, e comprendono due ossa, il radio e l'ulna. Essendo dei muscoli fondamentali, è importante rafforzarli e svilupparli e qui, in questa pagina,…
Con l'arrivo della stagione calda, gli amanti della montagna e delle escursioni non possono non approfittarne per fare delle passeggiate, ed in Italia i posti da percorrere di certo non mancano. Ma qual è l'abbigliamento…
Il concorso di Mister Olympia, noto semplicemente come Mr "O" è una delle più importanti manifestazioni di culturismo a livello internazionale. Ma quali sono le gare previste per questo concorso? Chi ha vinto? (altro…)
In molti vorrebbero il fisico simile a quello di alcune star o bodybuilder famosi, e tra questi vi è Calum Von Moger. Ma chi è questo personaggio? Che tipo di esercizi esegue nel suo allenamento?…
In allenamento non è strano che si verifichino degli strappi muscolari o dei dolori, e può capitare che si avverta del dolore all'interno della coscia. Ma quali sono le possibili cause di questo dolore? Come…
Quando si parla di "recupero muscolare" si fa riferimento ad una giornata di riposo dall'esercizio fisico, per fare in modo che i muscoli recuperino le energie. Ma cosa accade quando si effettua questo recupero? Come…
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