Nel mondo del fitness sta prendendo sempre più piede l’allenamento funzionale, che è molto più specifico e permette di allenare al meglio le parti interessate. L’obiettivo dell’allenamento funzionale è quello di rendere più efficace un…
La maratona di Gerusalemme è una competizione annuale che si tiene nella capitale israeliana nel mese di marzo, ed in concomitanza con essa si tengono anche altre gare di corsa, brevi e divertenti. Ma cosa…
L’home fitness è di fatto una delle modalità d’allenamento preferite da chi ha una vita sfrenata e riesce, raramente, a concedersi dei momenti di serenità. In tutta comodità tra le mura domestiche, ormai sono tantissime…
Brescia può vantare di essere stata, più di una volta, tappa di arrivo nel Giro d'Italia, e non sono pochi i campioni sportivi che vantano natali (o almeno di essersi formati) nel capoluogo lombardo. Ma…
Il body pump è un'attività fitness, che offre diversi benefici. Per saperne di più su di essa e sui suoi effetti, incluse le sue controindicazioni, si può continuare a leggere questa pagina. (altro…)
Questo 2022 si è aperto con un grande evento per Omega, in quanto lo ha visto partecipare quale cronometrista ufficiale ai giochi Olimpici invernali di Pechino. (altro…)
Il treadmill acquatico è, in pratica un tapis roulant adatto per l'acqua, e quindi permette di replicare la camminata o la corsa, solo in maniera più faticosa, ma in grado di stimolare ancora di più…
Un'attività come il ciclismo apporta di sicuro molti benefici all'organismo, ma per praticarlo, a livello agonistico e non, bisogna preparare il proprio allenamento. Ma in che cosa consiste quest'ultimo? E quali sono i benefici che…
Mike Mentzer fu un celebre culturista degli anni Settanta ed Ottanta, tanto che si guadagnò l'appellativo di Re dell'Allenamento ad Alta Intensità. Ma chi era? In che cosa consisteva il suo allenamento? (altro…)
La scherma sembra uno sport poco praticato in Italia, ma registra comunque 19,000 tesserati e, secondo le statistiche aggiornate dopo le Olimpiadi di Tokyo del 2020, la Nazionale Italiana ha il maggior numero di vittorie…
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