Il finger food è una rivoluzione nel mondo dell'aperitivo e degli antipasti, alcuni di essi si possono fare anche a casa dato che non ci vogliono molti ingredienti, e soprattutto se si è pieni di…
Consumate in gran quantità durante l'inverno, la frutta secca costituisce uno spuntino in ogni ora del giorno molto sano perché ha molti benefici e proprietà. Possono inoltre essere mangiate insieme ai soliti cereali, aggiunti nell'insalata…
In Italia si stima che ci siano più o meno 25 milioni di italiani in sovrappeso. Le cause dei Kg di troppo possono essere svariate, fortunatamente la maggior parte delle volte è possibile porvi rimedio…
La maggior parte delle diete ipocaloriche, finalizzate alla perdita di peso, riducono in modo sensibile i carboidrati. Le diete ipocaloriche iperproteiche eliminano l'assunzione dei carboidrati dal proprio piano alimentare per incrementare e velocizzare la perdita…
Un ottimo dolce americano che fa sempre un gran figurone alle feste di compleanno o da servire come dessert per stupire amici e parenti, i brownies sono la risposta ideale anche per una bella merenda.…
La frutta è la principale fonte di vitamine e minerali utili per il nostro corpo e per il nostro organismo, ogni dottore e nutrizionista inserisce nella dieta dei pazienti un paio di spuntini da fare…
Il percorso di dimagrimento può presentarsi ricco di ostacoli a seconda dei diversi casi e delle caratteristiche legate ai processi metabolici. Alcune persone, seguendo una dieta alimentare ipocalorica, riescono a perdere più peso rispetto ad…
Per mantenere l'organismo e il proprio corpo in buona salute è importante seguire un'alimentazione adeguata. Anche in campo sportivo la dieta alimentare viene generalmente elaborata da un medico nutrizionista, sulla base delle diverse esigenze individuali.…
Il grano canadese è ufficialmente sbarcato nei porti italiani nonostante gli effetti collaterali e le controindicazioni per la salute. Nonostante le lotte per ridurre le importazioni del grano canadese i cargo sono ritornati ad invadere i…
La vitamina D si dimostra essenziale per il corretto mantenimento in salute dell'organismo umano. La vitamina D è famosa soprattutto per la sua partecipazione all'interno della formazione di ossa e denti, ma anche per la…
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