Il mal di schiena, che sia notturno o no, può avere diverse cause e causare altrettanti problemi. Ma cosa fare se i dolori alla schiena si presentano di notte? Che cosa li provoca? Per quali trattamenti optare?
Le cause
Il mal di schiena notturno è un problema abbastanza frequente, e dipende, generalmente, da una postura errata tenuta durante la giornata. Una volta che ci si corica nel letto, infatti, il corpo si rilassa e la struttura ossea si allunga, ed in questo modo si manifestano problemi alla colonna vertebrale.
I dolori notturni possono essere causati anche da patologie come l’artrite, la stenosi spinale e la scoliosi, che provocano un restringimento della colonna vertebrale, ma è anche possibile che all’origine ci siano problemi come infezioni, calcoli renali, mestruazioni o tendinopatie.
Come rimediare
Per sapere cosa provoca questo mal di schiena, è necessario rivolgersi al medico che, una volta individuata l’origine del problema con i dovuti esami, potrà prescrivere la cura giusta, che siano sedute di fisioterapia o medicinali.
Un aiuto per questo problema può venire anche dalla scelta del cuscino e del materasso giusto. Per scegliere quelli adatti è sempre meglio consultare il medico, ma tra quelli in commercio, si possono citare:
- il Sissel Cuscino 2 in 1 per Equilibrio Sitfit Plus, disponibile nei colori blu e rossi, adatto sia ad adulti che a ragazzi, è un cuscino per postura, riempito ad aria, che lavora sui muscoli del torace e della schiena. Il suo prezzo si aggira tra i 38 e i 44 euro;
- lo SleepyHappy, un cuscino anti-dolore, riempito con fibre Soft Tech e realizzato in materiale antiallergico, è indicato anche per le donne in stato di gravidanza o che allattano, in quanto migliora la loro posizione. Il suo prezzo è di 49,90 euro;
- il cuscino ortopedico Memory Foam, adatto sia per contrastare il mal di schiena che i dolori al collo, dalla forma concava e realizzato in cotone, si può acquistare a 40,70 euro;
- il materasso memory foam Emma Original, realizzato in tre materiali, ha proprietà ortopediche ed adattative, in quanto distribuisce nel modo corretto la pressione del pressione del corpo lungo il materasso, in modo da dare sollievo alle articolazioni e fornire un supporto spinale. Il suo costo è di 302,50 euro;
- il 7-Zone-Air-Memory-Foam-Mattress-Topper, venduto dall’Amazon Basics, è suddiviso per sette zone differenziate, che riducono la pressione esercitata su diverse aree del corpo, ed è consigliato a chi soffre di artrite, sciatalgia e dolori articolari. Il suo prezzo si aggira tra i 58 e gli 80 euro, a seconda della misura;
- il materasso Sensation Elite 25 Cooltouch, realizzato in modo da attenuare i colpi di caldo e freddo, è il genere di materasso adatto a chi si muove durante il sonno, mettendosi anche in posizioni scorrette che possono provocare dolori alla schiena. Il suo costo è di 2990 euro.