Frutta con la A: elenco e proprietà
La frutta è la principale fonte di vitamine e minerali utili per il nostro corpo e per il nostro organismo, ogni dottore e nutrizionista inserisce nella dieta dei pazienti un paio di spuntini da fare…
Categoria: Alimentazione
Non riesco a dimagrire: cause, rimedi e trattamenti
Il percorso di dimagrimento può presentarsi ricco di ostacoli a seconda dei diversi casi e delle caratteristiche legate ai processi metabolici. Alcune persone, seguendo una dieta alimentare ipocalorica, riescono a perdere più peso rispetto ad…
L’alimentazione dello sportivo: cosa mangiare
Per mantenere l'organismo e il proprio corpo in buona salute è importante seguire un'alimentazione adeguata. Anche in campo sportivo la dieta alimentare viene generalmente elaborata da un medico nutrizionista, sulla base delle diverse esigenze individuali.…
Grano canadese: tutti i rischi per la salute
Il grano canadese è ufficialmente sbarcato nei porti italiani nonostante gli effetti collaterali e le controindicazioni per la salute. Nonostante le lotte per ridurre le importazioni del grano canadese i cargo sono ritornati ad invadere i…
Assumere la vitamina D tramite l’alimentazione
La vitamina D si dimostra essenziale per il corretto mantenimento in salute dell'organismo umano. La vitamina D è famosa soprattutto per la sua partecipazione all'interno della formazione di ossa e denti, ma anche per la…
Mankai: il super food sostituto della carne
La pianta acquatica Mankai presenta tutte le qualità per diventare un nuovo super food. La sua assunzione permette di regolare la glicemia in seguito all'assunzione dei carboidrati, vantando una quantità di proteine simili a quelle…
Cioccolato: tutti i benefici e le proprietà
Il cioccolato è uno degli alimenti dolciari più famosi e apprezzati al mondo, ricavato dai semi dell'albero di cacao. In campo alimentare il cioccolato viene sfruttato soprattutto per la realizzazione di dolci e delle classiche tavolette,…
Dieta per dimagrire: tutti gli errori da non fare
Nonostante i buoni propositi quando si segue una dieta ipocalorica, finalizzata al dimagrimento, ci sono degli accorgimenti fondamentali da seguire. Molto spesso le diete dimagranti si rivelano del tutto inefficaci proprio perché si tende a…
Dieta mediterranea: i benefici di un’alimentazione sana
La dieta mediterranea è riconosciuta da praticamente tutto il mondo scientifico come il regime alimentare più salutare per l’uomo. Da quando, negli anni Cinquanta dello scorso secolo, il professore americano Ancel Benjamin Keys ha cominciato…